1、吃得惯什么，就存什么，避免造成浪费。
2、一些罐头过于笨重不利储放，比如各种玻璃罐的鹌鹑蛋，圆形的午餐肉……
3、在采购罐头时，应该注意荤素搭配，多样化，这样才能避免反胃；
4、鱼类，尤其是金枪鱼类的罐头，确实很好，各种人都喜欢它的口味；
5、按30天来预计，一家人应该需要这么多储备：
--35个左右的肉罐头。午餐肉x12，鱼类（金枪鱼或沙丁鱼）罐头x24。
--35个左右的蔬菜水果罐头。菜类每种六七个，如：笋尖，茄汁黄豆，青豆（开盖即食，非常爽口），玉米，花生（饱腹感最好）。酱类：意面酱，番茄酱。
--35个左右的主食类罐头。八宝粥x24，三全微波米饭x12，泡面x12，各种饼干少量。
--5kg左右的大米（面粉无法存储），通心粉等。
6、其实袋装咸菜泡菜也很不错，就是轮转周期短
7、八宝粥这东西我是极力推荐，不管是居家还是旅行都是非常适合的速食食品。
8、千万别吃土鳖军的自热，谷将军治下开发的，简直就是渣渣。
9、压缩干粮及其偶尔可以吃一次。

 如遇海难如何逃生自救？

      轮船发生意外时，盲目的跟着已失去控制的人乱跑乱撞是不行的，一味等待他人救援也会贻误逃生时间，必须采取积极的办法逃生。人的体力不同，在水中生存的时间也不同。一般来说：人泡在15～20℃水中，可生存12小时；水温10～15℃，多数人可生存6小时；水温5～10℃，有一半人可生存1小时以上；水温2～5℃，大部分人生存时间不会超过1小时；水温2℃以下时，一般人只能耐受几分钟。这里还不包括恐惧心理的影响，而只是说生理上的耐受力。低水温环境下，体内各重要器官发生严重的功能失调状态，心室发生纤颤，这是海难导致死亡的主要原因。

逃生：根据不同的情况采取相应对策逃生

1、 轮船起火时
      如果火势蔓延，封住走道，来不及逃生者可关闭房门，不让浓烟、火焰侵入。

      当客船前部某一楼层着火，还未燃烧到船舱时，船员应采取紧急靠岸或自行搁浅措施，让船体处以相对稳定状态。被火围困人员应迅速往主甲板、露天甲板疏散，然后，借助救生器材向水中和来救援的船只上及岸上逃生。

      当客船上某一客舱着火时，舱内人员在逃出后应随手将舱门关上，以防火势蔓延，并提醒相邻客舱内的旅客赶快疏散。若火势已窜出房间封住内走道时，相邻房间的旅客应关闭靠内走廊房间，从通向左右船舱的舱门逃生。

      当船上大火将直通露天的梯道封锁致使着火层以上楼层的人员无法向下疏散时，被困人员可以疏散到顶层，然后向下释放绳缆，沿绳缆向下逃生。

      总而言之，乘客应听从指挥向上风方向有序撤离。撤离时，可用湿毛巾捂住口鼻，尽量弯腰、快跑，迅速远离火区。情况紧急时，也可跳入水中。
2、 两船相撞时

     当两船即将相撞时，人们应迅速离开碰撞处，避免被挤压受伤。同时就近迅速拉住固定物，防止摔伤。情况紧急时，应听从船上工作人员的指挥，弃船逃生。
3、 需要弃船时

      乘客听到沉船警报信号时（一分钟连续鸣笛七短声，一长声），立即穿好救生衣，按各船舱中的紧急疏散图示方向离船。

      乘客可利用内梯道、外梯道和舷梯逃生，在机舱的人员可利用尾舱通往上甲板的出入孔涛声。船上工作人员会要船上乘客向客船前部、尾部和露天板疏散，必要时可利用救生绳、救生梯向水中或来救援的船只上逃生，也可穿上救生衣跳进水中逃生。

      听从指挥依次序登救生艇（筏）离船。此时应只带贵重物品，不要带食品和行李。

      弃船后，应尽快远离出事船只，因为下沉的船舶会造成漩涡，把人卷入。

自救：你必须知道的自救常识

      冰水浸泡低温症的预防，主要办法是合理使用救生设备，在水中减少活动，保持身体和精神的安静等，千方百计地防止或减少体热散失。救生装备主要为飘浮工具，如救生背心和救生船及抗浸服，以避免身体与冷水直接接触。　　
1、 穿用抗浸服

      各国空军都有自己的抗浸服，有很好的防水、保暖的作用。　　
      对于一般海上遇险者来说，如在下水前穿上较厚的衣服，就能延长冷水浸泡的生存时间，最好能套上防水服。若水温低于10℃必须戴上手套和穿上鞋子，使体热散失量减到最小。　　
2、 保持安静

      落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船飘浮物，尽可能安静地飘浮。这样在进入冷水时的不适感很快就会减轻。在没有救生背心，也抓不到沉船飘浮物，或者必须马上离开即将沉没的船只，以及离海岸或打捞船的距离较近时，才可以考虑游泳。否则，即使游泳技术相当熟练，在冻冷的水中也只能泳很短的距离。在10℃水中，体力好的人，可以游1—2千米；一般人游100米都很困难。　　
3、 保护头部与采取一定的姿势减慢体热散失

      入水后应尽量避免头颈部浸入冷水里，不可将飞行帽或头盔去掉。头部和手的防护是相当重要的。为了减少水接触的体表面积，特别是保持几个高度散热的部位，即腑窝、腹股沟和胸部，在水中应取双手在胸前交叉，双腿向腹屈曲的姿势。如果有几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。

以下海上求生要领请牢记：

（1）要有坚强的意志及克服困难的决心，只有这样才能激发无穷的智慧，克服重重困难。
（2）迅速发出呼救信号，请求援救。
（3）离船在海水中漂流或乘救生器材漂流要辨别好方向，安定情绪，迅速离开险船。
（4）不要喝海水，千方百计寻找淡水，防止脱水。
（5）寻找食物代用品，海洋中有鱼、龟、海鸟、贝壳、海藻可供食用。
（6）谨防鲨鱼、海蛇等咬伤。

一、人体需水量：

水是生命之源，人体通过食物和直饮来补充水分。正常模式下每人每天需水2.5升；运动模式下每人每天需水4升以上；绝境模式下，每人每天仅需水0.5升，也可以维持生命相当长一段时间。

二、体积、重量与容积之间的单位换算：

1吨水的体积 = 1立方米 = 1000升 = 1000 ×1000 毫升 = 1000000 立方厘米（100厘米×100厘米×100厘米）

1公斤水的体积 = 1升 =1000毫升 = 0.001立方米 = 1立方分米 = 1000立方厘米（10厘米×10厘米×10厘米）

三、不同集雨面积的集雨量：

也就是说，一平方米的集雨面积每天只需降雨量达到3毫米，或者三平方米的集雨面积每天降雨量达到1毫米，所收集到的水，就可以满足一个人一天的生存需要。

四、容器大小、人数、集雨面积与降雨量：

要获得生存所需的水，就不仅需要大的集雨面积，还需要足够大的储水容器。
因为每天的降雨量不同，也可能相当长一段时间不下雨。
比如笔者本地，年平均降雨量超过1200毫米之巨，高降雨月份降雨量超过200毫升，但最低月份有时竟不足10毫米。

以第一场雨的降雨量仅为1毫米然后1个月后才下第二场雨为例来计算：
储水容器最小容积：30天×3升=90升（也就是一个人每月总需水量）
集雨面积最小量：90平方米（降雨量为1毫米时每平方米的集雨面积可收集1升水）
显然，90平方米的集雨面积，相对于一个人而言，是不现实的，那么只有增大储水容器体积，在下大雨的时候多储存水，才可以安然渡过干旱季节。

以1平方米的集雨面积把全年的降雨（1200毫米）全部储存为例来计算：
储水容器最小容积：100×100×120=1200000立方厘米=1200升=1.2立方米
能提供单人生存天数：1200÷3=400天
显然，如果一个家庭四口人，全年降雨量为1200毫米，那么储水容器至少为5立方米，集雨面积至少为4平方米，就能收集到足够的水量。前提条件是必须在雨季就开始储水。
如果是在旱季才开始储水，那么必须扩大集水面积，降低每日用水量，才能维持四个人生存。

以10平方米的集雨面积4个人的生存需要为例来计算：
年需水总量：4×3×365=4380升
年降雨最低量：4380÷10=438毫米（当降雨量为1毫米时每10平方米的集雨面积可收集10升水）
显然，如果有10平方米的集雨面积，那么年降雨量最少需要500毫米，储水容器最小为5立方米，就足以维持四个人次年生存用水需要。嗯，是次年的，这句话没毛病。

五、600ml瓶装水

单瓶量：596ml
每箱量：24瓶
单箱重：15Kg
单箱大：38×25.4×24 cm = 23164.87 立方厘米 = 0.024 立方米

每人每天消耗量：2.4升÷600毫升=4瓶
四人每天消耗量：4×4=16瓶
四人每周消耗量：16×7=112瓶
四人每月消耗量：16×30=480瓶=20箱
四人每年消耗量：16×365=5840瓶=245箱

一年储水量总重：245×15=3675公斤=3.7吨
一年储水总体积：245×0.024=5.88立方米

六、25公斤桶装水

单桶量：25公斤=25升
单桶大：50CM×25CM×35CM=43750立方厘米=0.04375立方米

四人每天消耗量：2.5升×4=10升
四人每年消耗量：365×10=3650升
四人每年需桶数：3650÷25=146桶

四人一年需储水总体积：146×0.04375=6.3875立方

长6米、宽2米、高3米
非充气实心轮胎，前2后2×2
钛合金车架、车身及车厢、防护甲板
单向透光防弹抗撞窗玻
可开口、可升降厢顶，可边开侧厢板
核能发电、储电及驱动系统
强大的水、电、食物、武器储空间
卫生间、六人睡眠空间、炊具
空气净化系统
潜水、浮渡密封设计

作用：僵尸爆发未日生存。
通用：可固定在地面，露天或室内均可，必要时可吊装上货车，或直接作为轻卡的货厢。
厢式：可扩展式厢体。收缩状态长4米，宽2米，高2.3米，体积18立方米；向上扩展后高4米，体积达30立方米。
求生屋：外壳抗撞击能力强，内部生存物资充足，基本生活设施齐备，满足4人×360天极限生存所需。

厢体材料：
(100×48×5.3毫米)槽钢（2.0米×14条+2.5米×12条+4.0米×10条）米长×10.007公斤=1040.728公斤
(  50×30×4.5毫米)槽钢(2.0米×14条+2.5米×12条+4.0米×10条)米长×5.438公斤=565.552公斤
(  30×30×4.0毫米)角铁（2.0米×14条+2.5米×12条+4.0米×10条）米长×4倍×1.786公斤=742.976公斤
(2×1000×2000毫米)钢板（12米长×2.5米宽＋8米长×2米宽）×15.7公斤=816.4公斤
约重2.6吨

存储饮用水的种类、数量及体积：
桶装水方案：每人每天2公斤×4×365=2920公斤÷25=117桶×(0.5×0.35×0.25米）=5.2立方米 
瓶装水方案：每人每天2升水×4×365=2920升÷0.6÷24=203箱×(0.38×0.26×0.24米）=4.9立方米
综合方案：50桶+120箱=5.0立方米
空桶空瓶可用于收集雨水、废弃物

存储食物种类、数量及体积：
八宝粥=1罐（360克、280大卡）×8×365=2920罐÷12=244箱×(0.14×0.400×0.13米)=1.8立方米
牛　奶=1盒（250克、  50大卡）×4×365=1460盒÷24=   61箱×(0.35×0.115×0.20米)=0.5立方米
罐头肉=1罐（180克、900大卡）×4×365=1460罐÷  6= 244箱×(0.42×0.085×0.31米)=2.7立方米
合计：5.0立方米

活动、睡眠空间：
体积：长1.8×宽1.5米×高0.9米×2（个）= 5.0立方米
配套：毯被、衣服、盆盅、毛巾、牙刷牙膏
实现：搁上隔板分成两层用来睡眠，收起隔板为活动空间

卫浴间：
体积：长1.0×宽0.8米×高1.8米×1（位）= 1.5立方米
配套：可折叠简易坐厕、排污口、厕纸、卫生巾、垃圾袋

杂物空间：
配套：医疗箱、头灯、手电、蜡烛、火机、枪矛、直刀

电力配套
发电：太阳能发电（集雨）系统、人力健身发电机
储电：高能效低损耗大容量长航时蓄电瓶
放电：照明灯、电台、监控设备、电击防御设备、手持用电设备及充电器

包包：长11cm，高15cm，宽10cm，分三个仓位。肩带可收缩可拆卸。可作单肩包、手提包、腰包、绑腿包、附挂包以及皮带包使用。

折刀：

打火机：防风的。

小手电：LED灯珠，用一节七号或五号电池，一档无变焦，防水。

爆音哨：

钓鱼套装：鱼钩、鱼线。

医护套装：云南白药、清凉油、救生毯、止血胶带、止血贴、